«О чем думают женщины»-"Женский журнал"

Семена базилика для снижения аппетита

72f818fd69689950001f45a16885f599

@rumah.rempah

Сдерживать себя во время диеты и не поддаваться на провокации коллег, которые то и дело предлагают угоститься шоколадкой или печеньем, задача не из легких. У всех свои способы борьбы с внезапными порывами покусочничать — предлагаем добавить в вашу копилку еще один. Семена базилика — с детства знакомого вам растения — способны помочь сохранить чувство насыщения дольше. Помимо этого они еще выводят лишнюю жидкость — самое то, для тех, кто страдает от отечности — и помогают улучшить пищеварение.

 

A post shared by Azzurro Restoranas (@azzurro_restoranas) on Mar 20, 2018 at 5:42am PDT

 

Способов применения несколько. Например, их можно добавлять в сухом виде в еду или приготовить из них напиток. С первым все ясно, а вот со вторым вариантом чуть сложнее — но только на первый взгляд.

Залейте водой и дайте настояться — на это потребуется около часа. В готовом виде семена базилика визуально очень напоминают любимые всеми последовательницами здорового питания семена чиа. Как только семечки набухнут и покроются светлой оболочкой — можно пить.

По вкусу они почти ничего не имеют общего с растением — тонкий аромат зелени чувствуется только когда вы раскусываете семечку. Дополнительно можно добавить мяты, меда и несколько капель розовой воды.

В Европе и Азии такие напитки продаются уже готовыми — но важно обращать внимание на состав. Очень часто в них добавляют сахар, убивая пользу.

 

A post shared by Smartmum_au (@smartmum_au) on Mar 11, 2018 at 7:55pm PDT

 

Единственное, что вам важно запомнить — базилик ни в коем случае нельзя покупать в магазинах, которые специализируются на продаже растений. Такие варианты часто уже по умолчанию обработаны удобрением и могут только навредить. Выбирайте только те семена, на которых указано, что они подходят для питания.

 

A post shared by Kirsty (@rituallywiccan) on Jan 27, 2018 at 4:35am PST

Источник: glamour.ru

Один комментарий к Семена базилика для снижения аппетита

  • Greta  сказать:

    И что. Тут такое!

Оставьте ответ

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

div>