«О чем думают женщины»-"Женский журнал"

Массаж для лица от морщин и подтяжки лица в домашних условиях

926c12bea27a560edd5eaf9fda0ec3ec

Чем полезен массаж

Массаж для улучшения эластичности кожи лица и от морщин можно начинать делать уже в возрасте 25 лет. Конечно, внешних признаков увядания кожи еще практически нет, но начать профилактику возрастных изменений уже можно. Чем раньше вы начнете делать массаж, тем дольше сохранится молодость, упругость и эластичность кожи, а также хороший тонус лицевых мышц.

Укрепляющий мышцы массаж занимает всего 10 минут в день. Необязательно делать его каждый день -можно 2-3 раза в неделю. Ежедневно можно делать легкий массаж в течение двух минут, совмещая его с нанесением косметического крема для лица.

Чем полезен массаж для подтяжки лица?

  • Массаж улучшает обменные процессы в эпидермисе, а из-за улучшения кровообращения клетки получают больше питательных веществ.
  • Способствует укреплению мышц лица, что является хорошей профилактикой провисания кожи. За счет укрепления мышц кожа становится более подтянутой.
  • При регулярном массаже заметно улучшается эластичность кожных покровов.
  • Контур становится более четким, проходит отечность.
  • Улучшается цвет лица.
  • Разглаживаются возрастные морщины, сглаживаются мимические складки.
  • Техники массажа

    Техник косметического массажа лица очень много. У каждой своя специфика и методы воздействия на мышцы и эпидермис. Есть также многочисленные авторские методики. Классический косметический массаж, направленный на профилактику возрастных изменений, улучшение состояния кожи сочетает в себе такие техники, как поглаживание, постукивание, растирание, разминание, вибрацию, пощипывание. Есть техники, которые подразумевают точечное воздействие на кожу.

    • А вы делаете себе массаж лица?

      Да

      Нет

      Мне это не нужно

      Проголосовать

    Правила проведения массажа

    Кожа должна быть предварительно очищена от косметических средств и загрязнений. Желательно проводить массаж в положении лежа, чтобы максимально расслабиться. Массировать кожу нужно только по массажным линиям. 

    Помните о том, что процедура подразумевает массирующие движения, а это значит, что на кожу нельзя давить или сильно нажимать — так вы можете ее растянуть. Движения должны быть плавными, мягкими, с использованием только подушечек пальцев.

    Не трите сухую кожу: используйте любое косметическое масло или крем, чтобы не растягивать ее. Массаж должен быть деликатным и расслабляющим. Ни в коем случае не должно быть неприятных или болезненных ощущений.

    Особенно аккуратными будьте с зоной под глазами, поскольку кожа здесь очень нежная. Не надавливайте на нее и не растягивайте.

    Базовые методики массажа

    Обычно массаж начинается и заканчивается с поглаживания — ритмических скользящих движений подушечками пальцев и ладонями. Выполняйте эти движения медленно, плавно и равномерно. Не стоит сильно нажимать пальцами — поглаживание предназначено для разогрева кожи и подготовки к массажу.

    На следующем этапе начинается растирание кожи круговыми движениями подушечками пальцев или всей ладонью. После растирания кожу начинают разминать двумя руками. Это, собственно, и есть сам массаж. Разминайте мягко, без сильного сдавливания кожи. Она должна стать розового цвета из-за притока крови.

    Следующим прием самый активный — поколачивание. Кожу поколачивают кончиками пальцев обеих рук одновременно. Этот прием еще сильнее разогревает кожу, поэтому она должна покраснеть. Такая техника улучшает мышечный тонус, улучшает кровообращение в клетках кожи.

    Еще один активный прием — вибрация. Его выполняют кончиками пальцев или всей ладонью. После этой техники опять следует поглаживание, которое успокаивает кожу и расслабляет мышцы.

    Китайский точечный массаж

    Считается, что специальная техника китайского массажа запускает процессы борьбы с возрастными изменениями. Массаж делается в сидячем положении.

  • Ладони необходимо потереть друг о друга, чтобы они стали теплыми.
  • Теперь необходимо разогретыми ладонями растереть лицо так, как будто вы умываетесь, глаза при этом должны быть закрытыми.
  • Пальцами слегка надавите на закрытые глаза. Большими пальцами нажмите на точки во внутренних уголках глаз, указательными массируйте перегородку носа и середину лба.
  • Кончиками пальцем похлопайте по щекам.
  • Выдвинете нижнюю челюсть и надавите на область подбородка.
  • Источник: kleo.ru

    Один комментарий к Массаж для лица от морщин и подтяжки лица в домашних условиях

    • Get  сказать:

      Хороший совет можно попробовать

    Оставьте ответ

    Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

    div>