«О чем думают женщины»-"Женский журнал"

Любимый протеиновый смузи Кейт Хадсон

b4e04a4c57743de1d70894ed2773ebf9

Середина зимы — самое время взяться за ум и начать подготовку тела к лету. Так вам не придется проходить экспресс фитнес курс и перенапрягаться — тренируйтесь пару раз в неделю в ленивом режиме. А чтобы вашим мышцам было за счет чего восстанавливаться и расти — пейте протеиновое смузи после физической нагрузки.

Берите пример с Кейт Хадсон. Актриса поэтапно показывает в своем профиле в инстаграме, как готовить ее любимый напиток — все очень просто. Вам понадобится стакан льда, миндальное молоко и банан — и то, и другое крайне питательно. Добавьте три ложки растительного протеина, семена льна и чиа — по чайной ложке, древесный сахар, корицу и перемешайте весь этот набор в блендере. Такой коктейль поможет утолить голод, который часто просыпается после фитнеса — есть не захотите еще целую вечность.

 

A post shared by Kate Hudson (@katehudson) on Jan 21, 2018 at 11:34am PST

 


Кейт Хадсон в платье Valentino на Golden Globes 2018

Источник: glamour.ru

Оставьте ответ

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

div>